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EROJAN 男性保健 – 适合活跃健身 但身体感觉疲惫的朋友 尤其是力不从心的你继续往下看吧 你知道吗❓全球过亿劳工作者中，超过半数都是男人！👨‍🦰👨👨‍🦳 “过劳死”是指在非生理的劳动过程中🏃‍♀️🏃，劳动者的正常工作规律和生活规律遭到破坏🛠，体内疲劳蓄积并向过劳状态转移⚙️⏰，使血压升高⬆️、动脉硬化加剧🙁，进而出现致命的状态🏥。 EROJAN 男性保健 专为这些男性而设 – 你是否常常感觉疲劳？ 常常熬夜做猫头鹰？ 有慢性压力？ 酗酒？ 烟瘾大？健身运动很久没进步? EROJAN 男性保健 – 为什么睾酮素对男生那么重要？？ 而近年来，这个现况已经越来越严重⚠️，可能听起来很荒唐，但这却是千真万确的！因为现代人花大部分时间在工作🏋️‍♂️，8-12小时⏰，长期累积起来，不止会伤，甚至还会死呢 ! 😟 玩玩你以为！让我们来看看以下“过劳死”的 8 大预警信号，若发现以下问题，要提早预防！💪💪 今天要和你分享天然药草的男性保健品 – EROJAN 时常熬夜看球赛的你 通宵学习为了工作 过度运动知道体力耗尽 是应该及时补充的, EROJAN天然草药 对你和你的男性朋友肯定会有帮助 #男人三十 你还是Man到爆吗？🧐测试一下就知道了！ ⚠️突然变胖 ⚠️记忆力下降…

导语：减肥，几乎是大部分女人一辈子的事业。想要减肥的你，千万不要在减肥路上越走越迷失方向！科学减肥，才能让你瘦身不反弹。 当我们谈论起减肥，很多人都会先想到“从饮食方面入手”。饮食控制当然是很不错的减肥法，但很多急于求成的人却在追求快速瘦身的路上，误入“过度节食”的减肥坑。虽然，节食可以让我们在短时间内看到明显效果，但其实效果一般上却无法持久，不是昙花一现，就是反而会反弹得更严重。 想要减肥不反弹，就要在科学减肥的方法上去实践。科学减肥，要从以下这3点入手，才能让你避开越减越胖的减肥坑。 【#01】科学减肥：饮食方面 从饮食上着手，的确是最有效的减肥法之一，也能让减肥效果更明显。首先必须肯定的是，过度节食不仅对健康无益，而且还有害。记住以下五点，反而能让你不会饿着肚子，还能吃得健康吃着瘦。 1、食材和烹饪手法的选择上，尽量低油低脂，拒绝各种垃圾食品和碳酸饮料。 2、不要吃零食，为了口感和口味，很多零食都会添加一些添加剂，包括很多打上低卡零食的加工食品，如果真的馋嘴，就选择吃适量的坚果或水果。 3、三餐要定时而且必不可少，或者选择多餐少食的饮食模式，早餐尽量丰富，午餐吃足够，晚餐吃得少。4、减脂期间要确保蛋白质的摄入要足量，碳水多选择燕麦或糙米等粗粮，蔬菜水果可多吃以补充膳食纤维。5、长期不吃正常晚餐，反而以水果代替晚餐其实并不利于减肥，因为睡前所摄入水果的糖分反而容易造成脂肪积累，倒不如多吃蔬菜或粗粮，减脂期间尽量在早上或白天吃水果。 【#02】消耗和运动 适当的饮食管理对于减重、瘦身有很大的帮助，而运动则能加速减脂、增肌和塑形的效率。以下和运动/锻炼/消耗有关的两个重点，想要加快减肥步伐的快mark下来。 1、体力劳动：一般上，我们的日常活动或行为是可以消耗热量的。不要养成“宁愿坐也不愿站，宁愿躺也不肯坐”的习惯，反而在能力可及的基础上，养成“能走路就不要坐车，能爬楼梯就不要坐电梯”的各种小习惯，更能帮助我们增加能量消耗。记住一句话，“大多数肥胖，都和懒惰有关”，所以与其努力减肥，不如尽量改掉“懒惰动”的毛病。 2、基本新陈代谢：想要提高新陈代谢，就得在日常运动中加入力量训练。力量训练对增加肌肉力量有明显帮助，而肌肉消耗的热量是远远高于脂肪的。坚持有氧运动燃脂和力量训练来增肌，可以增加基本代谢消耗，让燃脂效率更持久。 【#03】观念和心态：循序渐进 大部分人减肥失败的根源不是因为选错方法，而是错误的观念和心态所致。以下几点，记住！ 1、健康的减肥过程，是一个相对缓慢的过程，需要循序渐进地进行。想要不反弹，就不能求急求快，应该给身体一个适应期。当身体在减肥过程中，通过各个阶段来带动心理去适应变化，我们反而更能容易坚持下去，并且取得更明显的减肥效果。 2、不要轻信各种“超短时间成功减肥”或“局部减肥”的减肥法，一般上快速减肥的方法都会引来反弹，而局部减肥更是一种错误的认知。实际上，局部运动不能减去特定部位的脂肪，因为人体脂肪的消耗是全身的。虽然特定部位的运动对全身减脂有帮助，可以优化肌肉线条或缩小脂肪细胞，但我们并不能通过局部运动来减掉某个部位的脂肪。 3、“减肥其实是永远改变你的生活习惯”，换一句话就是：不要再做那些会让你发胖的事情，并习惯“优良习惯”的生活，你就不会再复胖。大部分人开始减肥，都是出于对美好结果的追求，但却不曾冷静思考到底必须为减肥付出什么努力。很多人单单凭着“我要有好身材，或我要变得更好”的一时热血来减肥，却往往无法忍受运动的辛苦和枯燥，或无法坚持较为清淡的饮食模式，最终演变成半途而废。实践证明，只有那些在减肥过程中，找到控制饮食和运动所带来的快乐、成就，并且养成好习惯并享受各种“优良习惯生活”的人，才是真正意义上的减肥成功。

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ZENSO30天真瘦 – 使用日本黑醋Kurozu助你零负担减重 冤枉咯！你是不是也是这样减肥的？ 肥胖不但会让人失去自信，还会带来各种健康问题，因此，减肥和瘦身已成了现代许多人生活中的一部分。尝试过各种减肥方式的你，是不是也不小心陷入了以下的迷思呢？ 迷思一：完全不碰碳水化合物 碳水化合物是能量的来源，如果完全戒掉，会出现低血糖的症状如：头昏眼花、心跳加速、出冷汗、虚弱无力，甚至是晕倒等！正确方式是应该将碳水化合物减少，即一天的饮食当中不超过55%，以及尽量食用天然的碳水化合物而非精制碳水化合物，如以全麦面包代替白面包。 迷思二：减肥时期滴油不沾 虽然肥胖有一大部分是饮食中的油脂所导致的，但脂肪其实是人体必需的7大营养素之一，能够帮助促进脂溶性维生素的吸收，如维生素A和D等等。长期缺乏油脂时，可能会出现便秘、皮肤干燥和月经失调等问题。然而，我们要摄取的是优质的油脂，牛油果、橄榄油和葵花籽油等都是健康好油。 迷思三：什么都不吃一定会瘦 过度节食或只吃水果蔬菜代替正餐，是可以迅速瘦下来，但是后果是容易反弹和种种不适，如脱水、头晕、头痛、胃痛、营养不良、甚至隐患疾病等等，导致不堪设想的后果。 减重要有科学根据 减肥瘦身没有捷径，但是如果有科学根据的话，就会事半功倍！Zenso是一个以日本黑醋Kurozu为主要成分的健康体重管理配套，经证实能通过各种天然世界级专利成分的协同效应，以4大科学原理为基础： 减少摄入 减少吸收 减少囤积 增加新陈代谢 帮助达到理想体重！ 不管是“管住嘴”还是“迈开腿”，减肥都不是一件易事! 坚持是王道！找对方法是关键！ 为了要让减重更顺利，你也许试过吃减肥药！还挨过饿！减肥效果容易反弹，还伤害了身体！ 【ZENSO】你的减重“助手”！提倡以科学基础管理体重！它经科学研究和临床试验证实，能通过这4个科学原理，更轻易的管理体重！才短短期间推出市场，已经得到了许多见证和反馈！今天就开启你的体重管理和健康之旅吧~ 肥胖是慢慢地，不知不觉地累积的！是这样的生活习惯把脂肪慢慢存起来的！ 1.    水肿虚胖 排水功能差，多余的水分积聚在体内，造成水肿型肥胖！ 2.    代谢障碍 代谢循环差，毒素和废物带不走，影响血液循环，多余的脂肪代谢不掉，容易引起肥胖！ 3.    不良习惯 生活中一些不良小习惯，比如：三餐没有规律、喝水量不够，喜爱甜食等等，都会容易导致脂肪堆积！ 4.    缺乏运动 缺乏运动代谢率会偏低，热量消耗不足，身体就像储水池，每天不断有新的水进来，排出去的又少，极不平衡，这和你不断吃进的食物一样，肥胖是这样形成的！ 5. …

Wellous Group Limited a fast-growing international nutrition company announced that the Company has partnership with DHL Express’s as their first customer objective to use GoGreen Plus service. “Sustainability is the foundation of everything we do today to improve the well-being…

KUALA LUMPUR, Malaysia, Jan. 31, 2023 (GLOBE NEWSWIRE) — Wellous Group Limited (“Wellous”, or the “Company”), a fast-growing Asia-based international nutrition company that develops, manufactures, markets and sells health and wellness products, today announced key leadership appointments to help further…

Founded in 2016, Wellous is transforming the nutrition and multifunctional food product sector, offering naturally sourced ingredients in order to extract the most beneficial compounds. Wellous has developed an innovative platform through which the company provides its thousands of techpreneurs…

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